Sexo, drogas e Fast Food. Isso é o que falam que as estrelas do rock têm em suas turnês. Mas não essa daqui. Canadense e com muitos prêmios, Avril Lavigne continua magra e sexy como quando ela começou a cantar seus hits como "Sk8r Boi", "I'm With You" e "Complicated".
"Eu estou muito feliz com minha aparência", compartiu Avril. "Eu me cuido, como direito. Não posso estar comendo coisas que me deixam cansada".
A dieta de Avril Lavigne mudou drasticamente desde que ela decidiu seguir uma dieta vegetariana.
"Às vezes eu esqueço a dieta e como Fast Food. Mas 90% das vezes eu sigo uma dieta vegetariana", disse Avril. "Ela me faz sentir saudável. Quando estou em turnê, eu encho minha geladeira de comida orgânica e como dela."
A dieta macrobiótica da Avril tem pouca gordura, um plano alimentício cheio de fibras que enfatiza em cereais integrais, tofu e vegetais frescos são alimentos básicos. Esta simples dieta balanceada foi feita para dar saúde e longevidade.
Nos exercícios diários de Avril Lavigne está incluído ciclismo, corrida, fazer ioga e classes de spinning para tonificar seu corpo e melhorar sua coordenação muscular.
"Eu tenho que ter muita energia", disse Avril. "Então, eu preciso comer direito e estar saudável, mas você sabe não me importo com o que as pessoas pensam de mim. Eu sou quem eu sou".
Sábias palavras, Avril. Falou como uma verdadeira estrela do rock. Freddie Mercury deve estar orgulhoso.
Tradução feita por Guilherme Tempesta, membro da equipe AVRILREVOLUTION
fonte: forum avrilmidia
